Egy nem szokványos mindfullness gyakorlat
Hogy jön össze a mindfullness és a zombik? 1. A mindfullness (meditáció, flow, stb.) ugye arról szól, hogy legyünk a jelenben, ne aggódjunk a múlton és ne szorongjunk a jövő miatt. 2. Nemrég néztük a Seal Team c. sorozatot. és abban női szemmel nem volt érthető, hogyan csinálják, hogy a legnagyobb családi problémák között elmentek harcolni és teljesen ki tudták kapcsolni a problémáikat. Pedig erről szólnak a harcművészetek is tulajdonképpen: kapcsolj ki minden zavaró tényezőt és gondolatot az elmédből, hogy az "itt és most"-ban legyél! Erre most májusban vettünk egy Xbox-ot. Felnőtt létünkre újra játszani kezdtünk., Mivel most a Resident Evil világába vagyok belepistulva, főleg ilyen játékokkal játszunk. És van egy olyan része, ahol ún. raid mode -ban lehet kisebb, pár perces küldetéseket teljesíteni, ami csak arról szól, hogy hány szörnyet nyirbálsz le. Amelyek persze nem várják ezt békésen hanem konkrétan az életedre törnek miközben A-ból B-be kell eljutnod. Viszont ...